top of page

FAGPLAN

 

Struktur og organisering

Studiet går over høstsemesteret 2026 (ett semester) og er organisert i tre moduler med tydelig faglig progresjon.

Semesteret varer fra 17. august -> 11. desember + avslutningsshow 12. og 13. desember.
Undervisningen foregår mandag til fredag i tidsrommet 09:30–15:00, og kombinerer praktisk trening, teoretisk forståelse, refleksjon og selvstendig arbeid.

​

Studiet består av:

  • 3 hovedfag

  • 6 tilleggsfag

  • Fysiske støttefag

  • Egenarbeid og refleksjon

  • Ett avsluttende show på slutten av semesteret

 

​

Hovedfag

​
Hiphop

Hovedfaget danner kjernen i studiet og gir en helhetlig forståelse av hiphop som dansestil og kultur.

​

Innhold:

  • Grunntrinn, grooves og footwork

  • Vokabular og stilforståelse

  • Musikalitet og rytmisk forståelse

  • Isolasjoner og vektforskyvning

  • Improvisasjon

  • Koreografi

  • Historie og kulturell kontekst

 

Popping

Faget gir teknisk presisjon og kroppslig kontroll som også styrker arbeidet i andre stiler.

​

Innhold:

  • Muskelkontroll og koordinasjon

  • Grunnteknikker (pop, wave m.m.)

  • Isolasjoner og vektplassering

  • Vokabular og stilforståelse

  • Musikalitet

  • Kreativitet og anvendelse

  • Historisk forståelse

 

Kompetanse, kropp og mindset

Dette faget støtter studentens helhetlige utvikling som danser.

​

Innhold:

  • Kroppsforståelse og somatisk arbeid

  • Tilstedeværelse og bevissthet

  • Motivasjon og målsetting

  • Arbeidsmetoder og strukturert utvikling

  • Refleksjon rundt egen praksis

  • Kunnskap om mangfold, inkludering og etiske perspektiver (i samarbeid med Balansekunst)

 

​

Tilleggsfag

Studentene introduseres for flere sentrale stiler innen street- og clubdance for breddeforståelse:

​

  • Locking – grooves, teknikk, vokabular og funk-forståelse

  • Breaking – grunnleggende teknikk, gulvarbeid og kulturforståelse

  • House – groove, frihet, tempo, footwork, musikalitet og klubbkultur

  • Voguing – grunnelementer, historisk kontekst rundt Ballroom-kulturen og skeiv kultur

  • W*acking – uttrykk, musikalitet, skeiv kultur

  • Dancehall – groove, kultur og vokabular

 

Alle stilene som undervises på Flow x Subsdans forstudium blir satt i tydelig historisk og kulturell kontekst.

​​

Fysiske støttefag

  • Styrketrening, skadeforebygging og mobilitet
    Fokus på generell styrke tilpasset dansere, stabilitet og skadeforebyggende arbeid med utdannet osteopat og PT

  • Yoga og stretching
    Arbeid med fleksibilitet i trygge rammer, restitusjon og kroppslig balanse

 

​

Modulbasert progresjon

 

Modul 1 (4 uker | uke 34–37)

Innføring:

  • Innføring i hovedfag med fokus på grunnteknikker

  • Arbeid med improvisasjon innenfor tydelige rammer

  • Overføring av teknikk til improvisasjonsoppgaver

  • Introduksjon til strukturert egentrening

 

Modul 2 (6 uker | uke 38–44)

Utvikling og fordypning:

  • Introduksjon til tilleggsfag

  • Økt fokus på individuelt uttrykk og kunstnerisk utvikling

  • Friere improvisasjon og kreativ utforskning

  • Refleksjonsoppgaver og bevisstgjøring av egen læring

  • Kartlegging av utviklingsområder

  • Videreutvikling av personlig treningsplan og målsetting

 

Modul 3 (6 uker | uke 45–50)

Spissing og avslutningsshow:​

  • Fordypning og spesialisering innen hovedfag

  • Arbeid mot avsluttende show – koreografisk arbeid som gruppe

  • Dypere integrering av teknikk og eget uttrykk

 

Avsluttende show

Studiet avsluttes med 2 eller 3 visninger av et show 12. og 13. desember på Riksscenen i forbindelse med Subsdans sin semesteravslutning, hvor studentene innstuderer et felles verk koreografert av pedagog(er) fra studiet og opptrer for publikum.

 

Prosjektet gir erfaring med:

  • Koreografisk prosess

  • Samarbeid i gruppe

  • Scenisk tilstedeværelse

  • Profesjonelt arbeid som danser​

bottom of page